Rohschinken, fettreduziert, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
27,0 g
37,0 %
Salz
5,0 g
83,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rohschinken, fettreduziert, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 139,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Rohschinken, fettreduziert, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rohschinken, fettreduziert, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rohschinken, fettreduziert, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 27,0 g. Damit enthält "Rohschinken, fettreduziert, K-Classic (Kaufland)" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rohschinken, fettreduziert, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 29.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 29.06.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

Teile diese Nährwertinformationen!