Rohschinken, Franken Gut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 13
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
54 kJ
0,7 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rohschinken, Franken Gut" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Energiewert von 130,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Rohschinken, Franken Gut", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rohschinken, Franken Gut" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rohschinken, Franken Gut" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 25,0 g. Somit hat "Rohschinken, Franken Gut" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Rohschinken, Franken Gut" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 07.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.01.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Franken Gut. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Franken Gut.

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