Rohschinkenwürfel, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 229
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
959 kJ
11,5 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Salz
4,5 g
75,0 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rohschinkenwürfel, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 229,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Rohschinkenwürfel, K-Classic (Kaufland)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Rohschinkenwürfel, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rohschinkenwürfel, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 22,0 g. Somit enthält "Rohschinkenwürfel, K-Classic (Kaufland)" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rohschinkenwürfel, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 06.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 06.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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