Rollkuchen, Nobis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 382
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 49,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
382 kcal
1.599 kJ
19,1 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
49,0 g
18,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rollkuchen, Nobis" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 382,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Rollkuchen, Nobis" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rollkuchen, Nobis" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Rollkuchen, Nobis" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 18,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 49,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,0 Gramm. Damit enthält "Rollkuchen, Nobis" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rollkuchen, Nobis" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.04.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 08.04.2014 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nobis. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nobis.

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