Rollmilk, Balconi

430 kcal

Brennwert

52,6 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

21,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

430 kcal
1800 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

52,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

21,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,3%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

46,2%

Fett

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

10799

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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