Rollmops, Homann

303 kcal

Brennwert

0,5 g

Kohlenhydrate

29,8 g

Eiweiß

20 g

Fett

Glas, abgetropft

Nährwerte

Brennwert

303 kcal
1267 kJ

Eiweiß

29,8 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,7%

Kohlenhydr.

39,3%

Eiweiß

60%

Fett

Wie verbrennst du 303 Kalorien?

7597

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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