Rollmops, Krone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 121
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
121 kcal
507 kJ
6,1 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rollmops, Krone" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 121,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Rollmops, Krone", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Rollmops, Krone" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rollmops, Krone" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 13,0 Gramm. Damit enthält "Rollmops, Krone" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rollmops, Krone" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 08.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 08.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Krone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Krone.

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