Rolo Praline, Nestlé

478 kcal

100 Gramm

68,2 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

20,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

478 kcal
2001 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

68,2 g

Fett

20,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,4%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

38,9%

Fett

Wie verbrennst du 478 Kalorien?

12005

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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