Romadur
146 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
10,6 g
Eiweiß
11,6 g
Fett
Portion
Nährwerte
Brennwert
146 kcal
611 kJ
611 kJ
Eiweiß
10,6 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
11,6 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Einfach unges. Fettsäuren
3,5 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,4 g
Andere
Salz
0,9 g
Wasser
25,5 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
30,5 mg
Natrium
0,4 g
Vitamine
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)
2,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
136,5 mg
Chlor
545,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
10 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
106 mg
Kalium
75 mg
Schwefel
90 mg
Zink
1,5 mg
Zusammensetzung der Kalorien
0%
Kohlenhydr.
28,8%
Eiweiß
71,2%
Fett
Wie verbrennst du 146 Kalorien?
3667
Schritte
44 min
Gehen
14 min
Joggen
38 min
Radfahren
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