Sophia, 24
-34 kg
Romanesco, frisch
Kalorien & Nährwerte
Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
11,7 g
12,3 g
1,4 g
Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
11,7 g
Eiweiß
12,3 g
Fett
1,4 g
Portion
Ganze, mittelgroß (500,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
140 kcal
586 kJ
Fett
1,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
11,7 g
Zucker
10,2 g
Eiweiß
12,3 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
14,5 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
455,1 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,5 mg
Vitamin B11
0,3 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,5 mg
Vitamin B3
6,1 mg
Vitamin B5
5,1 mg
Vitamin B6
1,0 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
320,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0,2 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
110,0 mg
Chlor
95,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,6 mg
Magnesium
75,0 mg
Mangan
0,9 mg
Phosphor
245,0 mg
Kalium
1.410,0 mg
Schwefel
275,0 mg
Zink
1,5 mg
