Rosa Thunfisch im Salzwasser, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 35,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
35,0 g
47,9 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rosa Thunfisch im Salzwasser, Migros" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Wert von 94,2 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Rosa Thunfisch im Salzwasser, Migros" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rosa Thunfisch im Salzwasser, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rosa Thunfisch im Salzwasser, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 22,6 g. Somit enthält "Rosa Thunfisch im Salzwasser, Migros" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rosa Thunfisch im Salzwasser, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.05.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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