Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, gefroren

Das Nahrungsmittel "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, gefroren" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 41,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, gefroren" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, gefroren" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, gefroren" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,4 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 7,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,8 Gramm. Somit hat "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, gefroren" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.