Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, roh, frisch

Das Produkt "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, roh, frisch" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 43,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, roh, frisch" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, roh, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, roh, frisch" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,3 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,4 g. Somit enthält "Rosenkohl, Brüsseler Sprossen, roh, frisch" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.