Rosenkohl, frisch

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
8 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,6 g
0,8 g
< 0,1 g
Brennwert
8 kcal
Kohlenhydrate
0,6 g
Eiweiß
0,8 g
Fett
< 0,1 g

Portion
Ganze (19,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
8 kcal
35 kJ
Fett
< 0,1 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
0,6 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
0,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
16,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,3 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
21,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
6,7 mg
Chlor
4,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
4,2 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
16,0 mg
Kalium
89,5 mg
Schwefel
17,7 mg
Zink
0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 8 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
210
Schritte
Gehen
2 min
Gehen
Joggen
1 min
Joggen
Radfahren
2 min
Radfahren

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