Rosenkohl, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 42
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rosenkohl, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 42,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Rosenkohl, Edeka", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Rosenkohl, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rosenkohl, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,2 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 4,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,1 g. Somit enthält "Rosenkohl, Edeka" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Rosenkohl, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 17.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 17.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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