Rosenkohl Erntefrisch, tiefgefroren, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 44
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
184 kJ
2,2 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Zucker
2,4 g
4,8 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rosenkohl Erntefrisch, tiefgefroren, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 44,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Rosenkohl Erntefrisch, tiefgefroren, Beste Wahl (Rewe)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rosenkohl Erntefrisch, tiefgefroren, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rosenkohl Erntefrisch, tiefgefroren, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 2,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,5 g. Damit hat "Rosenkohl Erntefrisch, tiefgefroren, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rosenkohl Erntefrisch, tiefgefroren, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 19.02.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.02.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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