Rosenkohl-Gemüse Mix, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 249
    Kalorien
  • 14,1 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
249 kcal
1.043 kJ
12,5 %
Fett
14,1 g
21,7 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
13,2 g
4,4 %

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rosenkohl-Gemüse Mix, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 83,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Rosenkohl-Gemüse Mix, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rosenkohl-Gemüse Mix, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rosenkohl-Gemüse Mix, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 5,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,0 g. Somit enthält "Rosenkohl-Gemüse Mix, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Rosenkohl-Gemüse Mix, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 21.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 21.05.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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