Rosenkohl, Iglo

198 kcal

1 Packung

15,8 g

Kohlenhydrate

13,1 g

Eiweiß

5,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

198 kcal
829 kJ

Eiweiß

13,1 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Zucker

13,5 g

Ballaststoffe

14 g

Fett

5,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,4%

Kohlenhydr.

31%

Eiweiß

31,5%

Fett

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

4973

Schritte

59 min

Gehen

19 min

Joggen

52 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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