Rosenkohl, Jütro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 50
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 7,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
50 kcal
209 kJ
2,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
7,1 g
2,6 %
Zucker
3,9 g
7,8 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %

Wie verbrennst du 50 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rosenkohl, Jütro" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Brennwert von 50,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Rosenkohl, Jütro" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rosenkohl, Jütro" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rosenkohl, Jütro" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 7,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,7 Gramm. Damit enthält "Rosenkohl, Jütro" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Rosenkohl, Jütro" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.11.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jütro. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jütro.

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