Rosenkohl, tiefgekühlt, Frenzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 45
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 8,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
8,3 g
3,1 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rosenkohl, tiefgekühlt, Frenzel" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 37,5 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Rosenkohl, tiefgekühlt, Frenzel" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rosenkohl, tiefgekühlt, Frenzel" aus der Produktkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rosenkohl, tiefgekühlt, Frenzel" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,1 g. Somit hat "Rosenkohl, tiefgekühlt, Frenzel" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rosenkohl, tiefgekühlt, Frenzel" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 07.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frenzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frenzel.

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