Rosenpaprika (Paprikapulver scharf)

357 kcal

100 Gramm

34,9 g

Kohlenhydrate

14,8 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

357 kcal
1495 kJ

Eiweiß

14,8 g

Kohlenhydrate

34,9 g

Zucker

33,2 g

Ballaststoffe

20,9 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

8,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

9,3 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,7 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,7 mg

Vitamin B3 (Niacin)

18,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0 mg

Vitamin B6

0 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

180 mg

Chlor

220 mg

Kupfer

0,6 mg

Fluor

0,4 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

23,6 mg

Magnesium

190 mg

Mangan

0,8 mg

Phosphor

350 mg

Kalium

2340 mg

Schwefel

100 mg

Zink

4,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

44,1%

Kohlenhydr.

18,7%

Eiweiß

37,2%

Fett

Wie verbrennst du 357 Kalorien?

8966

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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