Rosinen, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 89
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 19,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
374 kJ
4,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
19,9 g
7,4 %
Eiweiß
0,8 g
1,0 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rosinen, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 298,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Rosinen, Rapunzel" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rosinen, Rapunzel" aus der Kategorie "Trockenobst" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rosinen, Rapunzel" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 66,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,5 Gramm. Damit enthält "Rosinen, Rapunzel" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rosinen, Rapunzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 16.06.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rapunzel. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

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