Rosinen Stuten, Harry Brot

194 kcal

Brennwert

36,2 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

3,1 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

194 kcal
811 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

36,2 g

Zucker

14,1 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

3,1 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,5%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

15,1%

Fett

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

4863

Schritte

58 min

Gehen

18 min

Joggen

51 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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