Rosinen, Sunny Island

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 96
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
403 kJ
4,8 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rosinen, Sunny Island" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Energiewert von 321,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Rosinen, Sunny Island" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Rosinen, Sunny Island" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Rosinen, Sunny Island" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 72,9 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,0 Gramm. Somit enthält "Rosinen, Sunny Island" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Rosinen, Sunny Island" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 02.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sunny Island. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sunny Island.

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