Rosinenbrötchen, Bäcker Steineck

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 306
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 54,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
306 kcal
1.281 kJ
15,3 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
54,0 g
20,1 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rosinenbrötchen, Bäcker Steineck" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen Wert von 306,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Rosinenbrötchen, Bäcker Steineck", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rosinenbrötchen, Bäcker Steineck" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rosinenbrötchen, Bäcker Steineck" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,0 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 54,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 Gramm. Somit enthält "Rosinenbrötchen, Bäcker Steineck" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Rosinenbrötchen, Bäcker Steineck" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 23.09.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 23.09.2013 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäcker Steineck. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker Steineck.

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