Rosinenbrötchen, Goldähren (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 37,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
862 kJ
10,3 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
37,1 g
13,8 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,7 g
10,8 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rosinenbrötchen, Goldähren (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Wert von 274,7 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Rosinenbrötchen, Goldähren (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Rosinenbrötchen, Goldähren (Aldi)" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rosinenbrötchen, Goldähren (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,5 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 49,5 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,9 Gramm. Somit hat "Rosinenbrötchen, Goldähren (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Rosinenbrötchen, Goldähren (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für das Produkt wurden am 19.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldähren (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldähren (Aldi).

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