Rosinenbrötchen, Ihle Frischbäck

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 342
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 57,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
342 kcal
1.430 kJ
17,1 %
Fett
8,5 g
13,1 %
Kohlenhydrate
57,3 g
21,4 %
Eiweiß
9,1 g
12,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rosinenbrötchen, Ihle Frischbäck" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 297,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Rosinenbrötchen, Ihle Frischbäck", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rosinenbrötchen, Ihle Frischbäck" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Rosinenbrötchen, Ihle Frischbäck" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 49,8 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,9 g. Somit hat "Rosinenbrötchen, Ihle Frischbäck" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Rosinenbrötchen, Ihle Frischbäck" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 08.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 08.06.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ihle Frischbäck. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ihle Frischbäck.

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