Rosinenschnecke (Plunderteigschnecke)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 470
    Kalorien
  • 11,5 g
    Fett
  • 81,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
470 kcal
1.969 kJ
23,5 %
Fett
11,5 g
17,7 %
Kohlenhydrate
81,7 g
30,5 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    141 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rosinenschnecke (Plunderteigschnecke)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Energiewert von 409,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Rosinenschnecke (Plunderteigschnecke)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rosinenschnecke (Plunderteigschnecke)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rosinenschnecke (Plunderteigschnecke)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 71,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,0 g. Somit enthält "Rosinenschnecke (Plunderteigschnecke)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rosinenschnecke (Plunderteigschnecke)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät.

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