Rosinenstuten, Bäckerkrönung (Penny)

200 kcal

1 Scheibe

37,8 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Eiweiß

3,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

200 kcal
838 kJ

Eiweiß

4,3 g

Kohlenhydrate

37,8 g

Zucker

13,3 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

3,1 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,1%

Kohlenhydr.

8,7%

Eiweiß

14,2%

Fett

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

5028

Schritte

1 Std.

Gehen

19 min

Joggen

52 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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