Rosinenstuten, Golden Toast

1192 kcal

1 Packung

216 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1192 kcal
4991 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

216 g

Ballaststoffe

18 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,6%

Kohlenhydr.

9,7%

Eiweiß

15,7%

Fett

Wie verbrennst du 1192 Kalorien?

29936

Schritte

5 Std. 56 Min.

Gehen

1 Std. 53 Min.

Joggen

5 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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