Rosinenstuten

170 kcal

1 Scheibe, mittel

32,4 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

170 kcal
711 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

32,4 g

Zucker

12,8 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

2,5 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,1%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

13,5%

Fett

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

4264

Schritte

51 min

Gehen

16 min

Joggen

44 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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