Rosmarin, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 11
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
11 kcal
46 kJ
0,5 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
0,2 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 2,0 mg 12,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 42,2 mg 4,2 %

Wie verbrennst du 11 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rosmarin, getrocknet" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter enthält je 100 g einen Wert von 331,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Rosmarin, getrocknet" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Rosmarin, getrocknet" aus der Lebensmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rosmarin, getrocknet" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,2 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 64,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,9 Gramm. Damit besitzt "Rosmarin, getrocknet" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Rosmarin, getrocknet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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