Rosmarin, getrocknet

377 kcal

100 Gramm

46,4 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

15,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

377 kcal
1578 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

46,4 g

Zucker

45,9 g

Ballaststoffe

17,7 g

Fett

15,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

8,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Wasser

9,1 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0 mg

Vitamin B6

0 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

1280 mg

Chlor

200 mg

Kupfer

0,6 mg

Fluor

0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

29,3 mg

Magnesium

220 mg

Mangan

0,5 mg

Phosphor

70 mg

Kalium

950 mg

Schwefel

100 mg

Zink

3,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

54,1%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

40,2%

Fett

Wie verbrennst du 377 Kalorien?

9468

Schritte

1 Std. 53 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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