Rosmarinschinken, gegart, Wilhelm Brandenburg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 105
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Natrium
2,0 g
0,4 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rosmarinschinken, gegart, Wilhelm Brandenburg" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 105,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Rosmarinschinken, gegart, Wilhelm Brandenburg" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rosmarinschinken, gegart, Wilhelm Brandenburg" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rosmarinschinken, gegart, Wilhelm Brandenburg" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 21,0 Gramm. Damit hat "Rosmarinschinken, gegart, Wilhelm Brandenburg" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rosmarinschinken, gegart, Wilhelm Brandenburg" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.11.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.11.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wilhelm Brandenburg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wilhelm Brandenburg.

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