Rostbratwürstel, Radatz

264 kcal

Brennwert

0,5 g

Kohlenhydrate

11,9 g

Eiweiß

23,8 g

Fett

Jeweils

Nährwerte

Brennwert

264 kcal
1103 kJ

Eiweiß

11,9 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

23,8 g

Gesättigte Fettsäuren

9,4 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,8%

Kohlenhydr.

17,9%

Eiweiß

81,3%

Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

6618

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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