Rostbratwurst, Rewe

278 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

23,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

278 kcal
1164 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

23,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

21,6%

Eiweiß

76,9%

Fett

Wie verbrennst du 278 Kalorien?

6982

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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