Rostbratwurst, Wolf

530 kcal

Brennwert

2 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

45,2 g

Fett

Wurst

Nährwerte

Brennwert

530 kcal
2219 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

45,2 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

21,1%

Eiweiß

77,4%

Fett

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

13311

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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