Rot Weiß "Ketchup & Mayonnaise", Thomy

428 kcal

100 Milliliter

15,9 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

39,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

428 kcal
1792 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

15,9 g

Zucker

12,7 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

39,5 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,9%

Kohlenhydr.

1,1%

Eiweiß

84%

Fett

Wie verbrennst du 428 Kalorien?

10749

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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