Rotbarsch (Goldbarsch), gar
61 kcal
1 Filet
0 g
Kohlenhydrate
10,4 g
Eiweiß
2,1 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
61 kcal
253 kJ
253 kJ
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
2,1 g
Gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,8 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,4 g
Andere
Salz
0,1 g
Wasser
36,9 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
17,5 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,2 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,7 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
13 mg
Chlor
99 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
15,5 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
108,5 mg
Kalium
156,5 mg
Schwefel
137,5 mg
Zink
0,2 mg
Zusammensetzung der Kalorien
0%
Kohlenhydr.
69%
Eiweiß
31%
Fett
Wie verbrennst du 61 Kalorien?
1519
Schritte
18 min
Gehen
6 min
Joggen
16 min
Radfahren
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