Rotbarsch (Goldbarsch), roh

60 kcal

1 Filet

0 g

Kohlenhydrate

11,9 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

60 kcal
252 kJ

Eiweiß

11,9 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

68,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

83,4%

Eiweiß

16,6%

Fett

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

1511

Schritte

18 min

Gehen

6 min

Joggen

16 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner