Rote Beete, Kühne

12 kcal

1 EL

2,2 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

12 kcal
49 kJ

Eiweiß

0,3 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

< 0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

87,8%

Kohlenhydr.

10,4%

Eiweiß

1,8%

Fett

Wie verbrennst du 12 Kalorien?

291

Schritte

3 min

Gehen

1 min

Joggen

3 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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