Rote Beete, Naturkind

52 kcal

100 Gramm

11,2 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

52 kcal
218 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Fett

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,1%

Kohlenhydr.

Eiweiß

1,8%

Fett

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

1306

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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