Rote Beete Salat mit Sesam, Pur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rote Beete Salat mit Sesam, Pur" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 104,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Rote Beete Salat mit Sesam, Pur", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Rote Beete Salat mit Sesam, Pur" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rote Beete Salat mit Sesam, Pur" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 8,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,3 Gramm. Damit besitzt "Rote Beete Salat mit Sesam, Pur" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rote Beete Salat mit Sesam, Pur" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 27.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Pur. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Pur.

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