Rote Bete in Scheiben, Real Quality

322 kcal

1 Glas

66,3 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

322 kcal
1346 kJ

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

66,3 g

Zucker

61,6 g

Ballaststoffe

13,4 g

Fett

1,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

3,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

87,2%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 322 Kalorien?

8077

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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