Rote Bete (Rote Rübe), gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
61 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
10,9 g
2,0 g
0,1 g
Brennwert
61 kcal
Kohlenhydrate
10,9 g
Eiweiß
2,0 g
Fett
0,1 g

Portion
Stück (135,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
61 kcal
254 kJ
Fett
0,1 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
10,9 g
Zucker
10,9 g
Eiweiß
2,0 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
117,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,6 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
9,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
21,6 mg
Chlor
112,1 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
23,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
58,1 mg
Kalium
428,0 mg
Schwefel
21,6 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.526
Schritte
Gehen
18 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
16 min
Radfahren

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