Rote Bete Saft, Alnatura

205 kcal

Brennwert

46 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

205 kcal
858 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

46 g

Zucker

37,5 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

2,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

0,7 g

Wasser

450 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,7 mg

Vitamin B6

0,4 mg

Vitamin C

50 mg

Vitamin E

0,2 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

85 mg

Eisen

4,5 mg

Magnesium

105 mg

Kalium

2035 mg

Zink

1,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

81,2%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

10%

Fett

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

5148

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

54 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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