Rote Grütze

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
186 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
41,7 g
0,9 g
0,2 g
Brennwert
186 kcal
Kohlenhydrate
41,7 g
Eiweiß
0,9 g
Fett
0,2 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
186 kcal
779 kJ
Fett
0,2 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
41,7 g
Zucker
17,0 g
Eiweiß
0,9 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
101,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,3 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
14,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
28,5 mg
Chlor
15,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
13,5 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
31,5 mg
Kalium
145,5 mg
Schwefel
19,5 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.671
Schritte
Gehen
56 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
49 min
Radfahren

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