Rote Kidney Bohnen, Campo Largo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 283
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
283 kcal
1.185 kJ
14,2 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,2 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Eiweiß
19,9 g
27,2 %
Ballaststoffe
17,6 g
5,9 %

Wie verbrennst du 283 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rote Kidney Bohnen, Campo Largo" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 111,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Rote Kidney Bohnen, Campo Largo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rote Kidney Bohnen, Campo Largo" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rote Kidney Bohnen, Campo Largo" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 14,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,8 Gramm. Somit hat "Rote Kidney Bohnen, Campo Largo" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rote Kidney Bohnen, Campo Largo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.10.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Campo Largo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Campo Largo.

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