Rote Kidneybohnen, Del Monte

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 96
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 11,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
403 kJ
4,8 %
Fett
0,6 g
1,0 %
Kohlenhydrate
11,6 g
4,3 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rote Kidneybohnen, Del Monte" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 77,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Rote Kidneybohnen, Del Monte", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Rote Kidneybohnen, Del Monte" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rote Kidneybohnen, Del Monte" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,0 g. Somit hat "Rote Kidneybohnen, Del Monte" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Rote Kidneybohnen, Del Monte" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 05.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 05.01.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Del Monte. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Del Monte.

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