Rote Linsen, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 169
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 24,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
169 kcal
705 kJ
8,4 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
24,5 g
9,1 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rote Linsen, Aldi" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 337,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Rote Linsen, Aldi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rote Linsen, Aldi" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rote Linsen, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 49,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 26,0 Gramm. Damit enthält "Rote Linsen, Aldi" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Rote Linsen, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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