Rote Rüben Salat pikant, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 59
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
247 kJ
3,0 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
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    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rote Rüben Salat pikant, Penny" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Wert von 59,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Rote Rüben Salat pikant, Penny" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rote Rüben Salat pikant, Penny" aus der Produktkategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Rote Rüben Salat pikant, Penny" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,5 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 12,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,5 Gramm. Somit hat "Rote Rüben Salat pikant, Penny" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rote Rüben Salat pikant, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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